Arhiva lunară: aprilie 2021

7 semne silențioase ale unui supraconsum de proteine

Proteinele fac parte din categoria nutrientilor fundamentali in alimentatie. Atentie insa, deoarece este destul de usor sa abuzezi de ele. Care sunt semnele care ar trebui sa te puna pe ganduri? Te trezesti prost dispus. Daca te trezesti mereu prost … Continuă să citești

În categoria Postări | Lasă un comentariu

Tendințe – nebunia smoothie bowl

Sucurile smoothie nu se mai beau cu paiul. De acum înainte trebuie să se savureze cu o lingură şi să fie aşezate frumos într-un bol cu cereale, fructe proaspete sau super alimente. Foarte simplu şi rapid de preparat, gurmand şi … Continuă să citești

În categoria Postări | Lasă un comentariu

Cum poți consuma mai multe fructe și legume?

Chiar dacă ştii foarte bine că legumele şi fructele sunt foarte sănătoase, eşti departe de sfatul – pentru o viaţă sănătoasă consumă cinci fructe şi legume pe zi? Ce ar fi să adopţi noi obiceiuri alimentare? Iată câtva trucuri şi … Continuă să citești

În categoria Postări | Lasă un comentariu